Cantidad de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas hay 0.102 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas.
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)
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83.689 g
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83.69%
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Aceite, avellana
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78 g
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78%
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Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)
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75.221 g
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75.22%
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El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)
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73.7 g
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73.7%
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Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar
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72.961 g
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72.96%
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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72.734 g
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72.73%
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Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)
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71.991 g
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71.99%
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Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda
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71.075 g
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71.08%
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Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones
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71.023 g
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71.02%
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Aceite de aguacate
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70.554 g
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70.55%
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Aceite, almendra
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69.9 g
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69.9%
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Aceite de canola
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63.276 g
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63.28%
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Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera
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62.093 g
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62.09%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple
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61.248 g
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61.25%
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Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera
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61.15 g
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61.15%
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Aceite, semilla de albaricoque
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60 g
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60%
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Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos
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59.715 g
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59.72%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida
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59.275 g
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59.28%
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Aceite, la mostaza
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59.187 g
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59.19%
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Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas
Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas se enumeran a continuación.
Agua
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11.71 g
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11.71%
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La energía (calorías)
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336 kcal
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Energía (julios)
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1406 kJ
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Proteína
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21.11 g
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21.11%
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lípido total (grasa)
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1.18 g
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1.18%
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Ceniza
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3.75 g
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3.75%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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62.25 g
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62.25%
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Fibra, dietética total
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24.9 g
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24.9%
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Calcio, Ca
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173 mg
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0.17%
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Hierro, Fe
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7.73 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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183 mg
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0.18%
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El fósforo, P
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445 mg
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0.44%
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Potasio, K
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1542 mg
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1.54%
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Sodio, Na
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12 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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2.81 mg
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Cobre, Cu
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0.635 mg
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El manganeso, Mn
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1.278 mg
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El selenio, Se
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12.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.743 mg
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Nutrientes en Beans, pequeñas, semillas maduras blanco, primas